Empowerment-Coaching

… oder Rebirthing Breathwork & die Kraft des reflektierenden Denkens

Was ist Rebirthing?

Rebirthing, auch bekannt als integratives-verbundenes Atmen, ist eine sanfte aber kraftvolle Methode, die es dem Ausübenden ermöglicht auf angenehme weise Zugang zu seinen unbewussten, überpersönlichen und spirituellen Erfahrungsebenen zu haben. Voraussetzung dafür ist eine professionelle Anleitung durch einen Atemlehrer. Zusammen mit der Kraft des reflektiven-kreativen Denkens, sowie der Arbeit mit Affirmationen, bildet Rebirthing die Grundlage für unser Empowerment-Coaching. Dadurch können sowohl unangenehme Erlebnisse aus der Vergangenheit behutsam integriert, als auch die daraus entstandenen negativen Glaubenssätze und Emotionen in das Gegenteil transformiert werden.

Wie funktioniert Rebirthing?

Der Atem wirkt als Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein, sowie zwischen Körper und Geist. Rebirthing beruht auf dem Prinzip, dass eine direkte Verbindung zwischen geistigem und körperlichen Wohlergehen und der Atmung besteht. Unser geistiger Zustand ist verbunden mit einer ganz bestimmten Art zu atmen. Sind wir gestresst oder aufgeregt, atmen wir anders, als wären wir gut gelaunt und entspannt. Durch verbundenes Atmen, wie es beim Rebirthing praktiziert wird, können Anspannungen auf körperlicher und geistiger Ebene nachhaltig gelöst werden.

Dabei ist es nicht immer notwendig bestimmte Ereignisse zu verstehen oder in Form von Bildern erneut zu betrachten, um die emotionale Ladung, die sie in sich tragen, zu lösen. Der gesamte Prozess trägt seine ureigene Intelligenz in sich trägt. Innere Erfahrungen sind jedoch keine Seltenheit und helfen dabei das „big picture“ zu erkennen und den eigenen Horizont beachtlich zu erweitern.

Der Atem wird nur Themen in das Bewusstsein bringen, für die der Atmende bereit ist. Der Atem gibt die Kraft, die nächsten Schritte zu gehen, um FREI, GESUND und GLÜCKLICH zu sein.

Zu diesem Zweck werden 10 Einzel-Sessions über einen Zeitraum von 5 Monaten individuell vereinbart.

Physiologische Erklärung

Durch verbundenes Atmen nimmt der Körper mehr Sauerstoff auf, als gewöhnlich. Dadurch ändert sich der CO2 Gehalt im Gehirn.

Dadurch besteht die Möglichkeit, einen für die meisten Menschen unzugänglichen Bereich des Bewusstseins, zu betreten. Erinnerungen, Bilder, Emotionen oder Körperwahrnehmungen aus der Vergangenheit können dabei an die Oberfläche treten, um verstanden, gelöst und integriert zu werden.

Die Kraft des verbundenen Atmens liegt darin, dass man sich in diesem Zustand zeitgleich als der Erfahrende und der Beobachter ehemaliger Geschehnisse wahrnimmt. Dadurch ist es möglich, vergangene Ereignisse aus einer neuen, bewussten und frischen Perspektive heraus neu zu interpretieren und endgültig zu verarbeiten.

Durch integratives-verbundenes Atmen erhöht sich außerdem die Lebensenergie oder Prana.  Diese kann als lustvolles Kribbeln, Energieschübe oder -Wellen im ganzen Körper erfahren werden. Dadurch wird die Auflösung von Blockaden im gesamten System (Körper, Geist und Energie) stimuliert. Rebirthing wirkt auf allen Ebenen gleichzeitig.

Für wen ist Empowerment Coaching?

Unser Empowerment-Coaching ist eine Reise zu sich selbst. Die Hindernisse auf dem Weg dorthin sind vielseitig. Es sind genau jene Hindernisse, die unser Leben überschatten, obwohl es uns doch eigentlich gut geht.

Empowerment-Coachee´s möchten:

  • vom Denken ins Fühlen kommen
  • Selbstwertgefühl & Selbstliebe wiederherstellen
  • eine positive Einstellung zu sich selbst und zum Leben haben
  • unangenehme Gedanken, Gefühle und Eigenschaften loswerden
  • anhaltende und erfüllende Beziehung finden, führen und halten können
  • das eigene Potential voll ausschöpfen und das Leben in vollen Zügen genießen

Empowerment-Coaching versteht sich nicht als Therapie und ersetzt keine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung. Die klassische Psychotherapie könnte jedoch in Verbindung mit Empowerment-Coaching und Rebirthing Großes bewirken. Bei schweren psychischen Themen wird die Zusammenarbeit mit einem Arzt oder Psychotherapeuten unbedingt empfohlen.

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