Du suchst eine Lösung, mit der du mal wieder tief durchatmen kannst und sowohl deine Fitness und Gesundheit verbesserst, als auch den Kopf frei bekommst? Und das am besten in der Natur, bei gutem Sommerwetter, unter freiem Himmel?

Dann melde Dich JETZT für einen unserer Kurse in unserem Yoga Studio Magdeburg oder Gommern an!

Unsere Kurse zielen darauf ab Blockaden in Muskeln, Faszien und Meridianen zu lösen, dadurch die Verletzungsgefahr beim Sport senken, richtiges Atmen zu üben, effektiv Kalorien und Fett zu verbrennen und sowohl Kraft und Ausdauer als auch das Wohlgefühl im allgemeinen spürbar zu verbessern.

Für freien Energiefluss: Die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Körper!

Bestandteil unserer Kurse sind Asanas oder Körperübungen, das richtige Atmen und geführte Meditationen, wodurch Gedanken und Gefühle reguliert, die Denk – und Leistungsfähigkeit gesteigert und eine positive Ausstrahlung kultivieren werden kann. Ankommen im eigenen Körper.

Für maximalen Energiefluss: Die Basis für einen gesunden und leistungsfähigen Geist!

Kursplan: Yoga in Magdeburg & Gommern

Bei Sommerwetter finden einige Kurse im Klosterbergegarten statt!

sonst im …

Yoga-Studio Cracauer66
Cracauer Str. 66, 39114 Magdeburg
Dachgeschoss | Parkplätze auf dem Hof

Neue Einsteiger-Kurse in Magdeburg!
Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich.

>>>Probetraining buchen!<<<

Montag

Dienstag

Mittwoch

  • 11:30 – 12:30
    Yoga mit Baby
    Yoga zur Rückbildung
    und Babymassage
    Start: 8. Mai

Einstieg ist nach Rücksprache jederzeit möglich!

Kursbeschreibung

SRI SAI PRANA YOGA ist ein Hatha-Yoga, in dem alte Yogatradition in den modernen Alltag integrierbar gemacht wird. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird. In diesem Kurs lernt man den Körper systematisch und auf sanfte Weise zu mobilisieren, Schmerzzonen behutsam zu bearbeiten, den Geist zu fokussieren und das Gedankenkarussel zur Ruhe zu bringen. Richtiges atmen spielt dabei ein wesentliche Rolle.

Die sogenannte Rishikesh-Reihe spricht alle Aspekte unseres Wesens und unseres Lebens an und bildet die Grundlage unserer Yogakurse.

>Info: Rishikesh-Reihe DRÜCK MICH!<

Prana Yoga Kurse in Magdeburg & Gommern beinhalten folgende Themen:

Atmung & Meditation
Bewegungsapparat
Rücken & Brustkorb
Schultern & Nacken
Umkehrhaltungen

Prana Flow Yoga wird besonders alle Sportsfreunde glücklich machen! Die Haltungen aus dem klassischem Sri Sai Prana Yoga werden im Fluss durch intensives atmen miteinander verbunden. Diese Art Yoga ist auch unter den Begriffen Vinyasa Flow Yoga oder Vinyasa Power Yoga bekannt. Unsere Prana Flow Kurse in Magdeburg und Gommern beinhalten sowohl sanfte als auch kraftvoll Flow-Serien. Richtiges atmen ist dabei Voraussetzung.

>Video: DRÜCK MICH!<

Probieren geht über Studieren!

Infos

Gut zu wissen:
• Pausieren für Mitglieder ist jederzeit möglich.
• Schüler, Studenten und Geringverdiener erhalten Nachlass.
• Verpasste Kurseinheiten können innerhalb von 8 Wochen nachgeholt oder mit einem Workshops oder Seminare verrechnet werden.

Mitzubringen: im Park eigene Matte, im Studio reicht ein großes Handtuch. Für Vollblut-Yogis ist eigene Matte ist empfehlenswert.

Bitte informiere uns vor dem Kurs über körperliche Einschränkungen: insbesondere bei Schwangerschaft oder akuten Schmerzen!

Du hast weitere Fragen? Wir freuen uns auf Deine Nachricht!

Yoga Workshops

Magdeburg Yogis haltet eure Yoga Matten bereit! Yoga auf den Klangwellen meditativer Live-Musik.

Deine Stimme reflektiert, wer du bist. Also warum solltest du zögern, zu erlernen, wie du diese auf eine holistische und kraftvolle Weise für dich nutzen kannst?

Lerne in diesem Online-Workshop, wie du dich sicherer dabei fühlen kannst, dich selber ausdrücken. Verstehe, wie du deine Stimme in einer verständnisvollen, artikulierten Art und Weise einsetzen kannst, die dir Freude bereitet. Entdecke, wie du Mantras auf eine neue Weise singen kannst, ohne, dass du nach einer Melodie suchen musst.

Begleite mich auf einer drei stündigen Reise, geprägt von Spiel, Spaß, Selbstliebe, Selbstausdruck und Mantra-Gesang. In unserer gemeinsamen Zeit wirst du lernen, wie du:
❥ deine Stimme auf eine verständnisvolle Weise nutzen kannst
❥ dich Anderen gegenüber selbstbewusst ausdrücken kannst
❥ mit Nervosität und Ängsten beim Sprechen umgehen kannst
❥ Emotionen als mächtiges und spielerisches Werkzeug zur Selbstdarstellung nutzen kannst
❥ eine tiefe Bindung zu Mantras entfaltest, während du singst
❥ selbstbewusst und sicher Mantras für dich selbst und in der Gruppe singst

𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻: 60 €

>>>𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴<<<

𝗨̈𝗯𝗲𝗿 𝗞𝗶𝗿𝗯𝗮𝗻𝘂:
Kirbanu, ist eine australische Voice Empowerment Trainerin, Yogi-Musikerin und Achtsamkeitspraktikerin. Sie kombiniert Gesangswissenschaften mit Achtsamkeitstechniken, um Anderen beizubringen, wie sie ihre Stimmen holistisch und kraftvoll einsetzen können. Nachdem sie innerhalb der letzten 5 Jahre über 500 Konzerten veranstaltet hat und nun weltweit Gesangsworkshops unterrichtet, erkennt sie die Notwendigkeit eines klaren und sicheren Selbstausdrucks, welcher sich im Einklang mit Körper, Geist, Herz und Seele befindet. Ihre tiefe Leidenschaft ist es, Hilfsmittel und Techniken, die direkt in der Praxis angewendet werden können, mit Anderen zu teilen, damit auch diese die Freude und das Vertrauen erleben können, eine umfassende Bindung zu ihrer eigenen Stimme aufzubauen.

☽ Ihre neuen Mantra https://spoti.fi/2MZd45M
☽ Live Yin + Musik Video https://youtu.be/1zR3kLpKrmk

Yoga Personal Training & Therapie

Personal Yoga Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga, richtiges atmen und Meditation zu lernen. Genau wie bei der Yoga-Therapie konzentriert sich der Lehrer auf nur einen Schüler/Klienten und kann dadurch seine gesamte Aufmerksamkeit und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse seines Schülers/Klienten abstimmen.

Termine & Preise: nach Vereinbarung

Yoga im Unternehmen

Nutze dieses Angebot, um das Betriebsklima und die Produktivität in deinem Unternehmen spürbar zu verbessern!

Laut §3 Nr. 34 EStG besteht im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements die Möglichkeit, jährlich bis zu 500.- € je Mitarbeiter steuer- und sozialversicherungsfrei an Mitarbeiter auszuzahlen, bzw. darüber einen Firmenkurs zu finanzieren.

Termine & Preise: nach Vereinbarung

Kostenfreie Beratung buchen: